siema czy zabieg bolał? do czego mozna porownac ból - gorszy niz u dentysty? chodzi mi o znieczulenie. czy kamizelke idzie tam kupic w klinice czy lepiej na necie juz sie zaopatrzyc?
witam;) mam pytanie , czy ktoś może się orientuje, czy po zabiegu można pracować fizycznie czy należy zawiesić jakąkolwiek aktywność , dodam że pracuje na budowie,
Czy po zabiegu usunięcia ginekomastii można pić alkohol np. po tygodniu? Czy dr Rylski lub inny lekarz wspominał coś o tym? Czy dostaliście jakieś antybiotyki albo leki przeciwbólowe? dzięki za odp
[...] może być spowodowane hormonami, dorastaniem i z czasem to wszystko zniknie. W czasach liceum dokładnie 4lata temu wziąłem się ostro za siebie, rzuciłem wagę i zacząłem ćwiczyć na siłowni. Od zawsze miałem problemy z utrzymaniem dobrej diety, lecz trening prowadzony był regularnie. W ostatnim czasie jeszcze bardziej się zmotywowałem i schudłem [...]
[...] proste i logiczne, bo patrząc na zdjęcie h**a można powiedzieć, może być tłuszcz, może być gruczoł nikt tutaj Ci sutów nie prześwietli. Więc ja się tu z Tobą nie będę zbywał czy masz gino, czy lipo czy co, od siebie powiem to co wcześniej rób USG i będziesz wiedział, bo z tego co piszesz to wydaje mi się że sam do końca nie wiesz... exmo to są [...]
Panowie jest nadzieja !! Od kilku lat siedze w USA , jeden z moich klientow ktory jest znanym kulturysta ostatnio sie mnie zapytal czy nie chcialbym cos zrobic z gino . Odpowiedzialem mu ze tak , ze mam zamiar isc to wyciac ten z wielkim zdziwieniem zapytal po co jak mozna wziasc takie cos ... i wszystko zniknie , ze kuracja trwa jakies 4-5 [...]
Zmiany Zmiany Dziś zakończyłem przygode z vlcd, trwała 3,5 tygodnia. Przechodzę na zbilansowaną. Tutaj mogę tylko pochylić głowe bo pewne osoby miały racje, pomijam tutaj kwestie zdrowotne bo nie odczułem nic zawiodło mnie pare rzeczy, przemyślałem sprawe i zrozumiałem też wiele. Nie moge napisać że zmarnowałem czas, bo fat spadł. Nie moge [...]
[...] uciesze dealerów i undergroundowych guru opinie na temat boldenonu takie jakich oni właśnie oczekują. Te opowieści o "łagodności" EQ i jego wysokiej anaboliczności czy braku aromatyzacji można między bajki wsadzić. Prawda jest niestety nie taka jak chcą książki pokroju "World Anabolic Rewue" czy "Przegląd [...]
Czy reka jest zasiniała czy nie, gdyby tylo zerwanie to zgiecie reki w stawie lokciowym byloby niemozliwe, jak dasz rade to wrzuc zdjecie to bedzie mozna zobaczyc czy jest zerwany czy naderwany, do tego czasu porob sobie okłady z lodu 3xdziennie po 15-20 minut. Jezeli to nie pomoze to dla pewnosci mozna zrobic usg mieśnia dwugowego reki. Bo na [...]
[...] że jestem strasznie upierdliwy, ale taka jest moja natura. Po kolei: 1. Glutaminy mam trochę w Bcaa z sfd, co przy dawkach 40-50 gam daje już jakieś ilości, dlatego nie wiem czy sens jest kupować ten aminokwas. 2. Co do kortyzolu: tu rzeczywiście fajnie by było go obniżyć. Bcaa mają jakiś tam efekt (Solaros wrzucała sporo badań na ten temat), ale [...]
Tak jak wspomniałem nie stosuję specjalnych diet czy sposobów odżywiania. Co nie znaczy że jestem totalnym laikiem w tym temacie :-) Próbowałem z ciekawości różnych sposobów odżywiania. Koło 20-go roku życia, trenując pod kątem sylwetki rozliczałem każdy gram białka, węglowodanów i tłuszczów. Wtedy stosowało się dietę wysokobiałkową i [...]
Co Wy, chcecie ćwiczyć jak baby?? A nie bicka w oparciu o udo, z supinacją, przed ogromnym lustrem? :-) Córka ma zacięcie i widać, że lekko jej idzie! Ha,ha,ha - stare, duże chłopy a wózek pchają. Poczekajcie na wnuki, to się jeszcze napchacie %-) A tak przy okazji, Badassgym, mógłbyś mi objaśnić jakie konkretnie korzyści można odnieść z [...]
[...] Ciągi z podw. 115 kg x 10 https://www.youtube.com/watch?v=-bsE-IEC5po Krótki komentarz. Jest to ostatni w tym rzucie dzień 12-dniowego cyklu w takim układzie, czyli ruch częściowy z bloków z ruchem o powiększonej amplitudzie. Nie planowałem że to będzie dłużej czy krócej (jak zwykle), ale znam swój organizm i odbieram od 2-3 dni [...]
Prawie zawsze ćwiczę w skarpetkach, jak się da albo jak wolno. Buty albo klapki zakładam tylko jak jest niewygodne podłoże, albo jak ćwiczę na zewnątrz. Nie wiem czy to właściwe. Tak się przyzwyczaiłem. Zrobiłem jeszcze drugie podejście, popołudniowe. Piramidą do 160 kg. Trening w domu ma tą zaletę, że jak jest chwila czasu to można w dowolnym [...]
Ok. Zapoznalem się. Tylko 1 pytanie, bo najbardziej interesuje mnie dwubój. W czasie tych 5 minut podczas wyciskania ewentualny odpoczynek musi się odbywać ze sztangą trzymaną na wyprostowanych rękach? Nie można odłożyć jej na stojak i pozniej dalej kontynuować wyciskania, jesli czas jeszcze nie upłynął? I czy nie lepszym rozwiązaniem byloby [...]
W takich izolowanych ćwiczeniach często trudno o progresję. Czasami można pobawić się tempem, przytrzymać w szczytowej fazie czy coś.. Ale te 5kg na maszynie to faktycznie potrafi zrobić sporą różnicę %-)
mam pytanie o kuskus, bo słyszałam , że przy redukcji nie wskazany... a widze, że masz w misce. Pnieważ wabrdzo lubie to czy jednak można go jeść? A co do tłumów, to u mnie to samo... kolejki do ławeczek, kolejki do wyciągu, bieznie pozajmowane :) I np jedna pani z ksiązka na orbitku, se czytała w trakcie :-) Zmieniony przez - hasarapasa w dniu [...]
Gala bardzo dobra i potwierdziło to - jak się wraca po kontuzji i długim lay-offie to zazwyczaj nic dobrego to nie wróży (np. u Maynarda czy Bowlesa).. Payan do zwolnienia, Stephens go kompletnie zdominował a ilość krwi w tej walce przypomniała mi Cain vs. Bigfoot I - ale zbieg okoliczności :-D Bowles mimo, że I rundę wygrał to słabo się [...]
[...] i gdzie komu dwac w lape ? - no tak wedlug ciebie sklepikarz to nie czlowiek tylko swinia , a swinie mozna oszukac bo przeciez... zarabia ... no a cyber oszukuje... - czy jakikolwiem dla przykladu dzinnikarz zdradza swoje zrodlo informacji , nie bo bylby spalony i wiecej juz niczego by sie nie dowiedzial. Proste. Jak tego nie jazysz to [...]
GINEKOMASTIA cz.2
